Eveilleur de Conscience - Enseignant en Philosophie de Vie - Magnétiseur - Auteur
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STOP Tabac
Tabac : continuez d’arrêter !
Sans cigarette depuis janvier, vous vous sentez à la fois triomphant et vulnérable. Le cap des six mois est délicat, d’autant qu’avec les beaux jours, tout pousse à craquer. Nos conseils pour ne pas replonger.
Profitant de l’interdiction généralisée de fumer dans les lieux publics, vous avez écrasé votre dernière cigarette. Une loi très officielle en soutien de votre motivation personnelle, l’occasion était trop belle. Avec le retour des beaux jours, les tentations sont plus nombreuses : verres en terrasse, longues soirées à l’extérieur, sorties plus fréquentes, vous sentez bien que votre volonté s’émousse.
Or vous avez déjà fait le plus dur, et il serait dommage de céder à la tentation de la cigarette des émotions, celle que regrette l’ancien fumeur et qui lui fait dire, dix ans après l’arrêt : « J’ai encore envie ». Après six mois sans tabac, le combat est avant tout psychologique.
Ne jouez pas au plus malin
« Ne laissez pas votre ancien “moi fumeur” vous piéger en vous laissant penser qu’une seule petite cigarette vous permettra de vérifier votre totale maîtrise de vous-même », prévient Yves Nadjari, cardiologue. Trop de rechutes sont dues à cette cigarette test, qui réactive instantanément les récepteurs nicoti niques du cerveau, responsables de la dépendance physique
Identifiez vos émotions
Vous avez la nostalgie du plaisir de fumer ? Ce n’est qu’un leurre ! Une fois la dernière bouffée aspirée, le soulagement se transforme en sentiment d’échec, avec de la culpabilité en prime. Tout le contraire de l’effet recherché. Par ailleurs, méfiez-vous des situations auxquelles vous avez peu eu l’occasion d’être confronté, précise le professeur Robert Molimard (1), tabacologue, comme une soirée de retrouvailles avec un vieil ami fumeur. Six mois, c’est trop peu pour se déconditionner totalement.
1. Robert Molimard, directeur du Centre de tabacologie Paul-Guiraud, à Villejuif, auteur du Petit Manuel de défume (Sides-IMA, 2007).
Cherchez du soutien
Une thérapie comportementale peut vous aider à prévenir les rechutes en vous aidant à repérer les erreurs à ne pas commettre, par exemple minimiser vos actions (« Si je n’en fume qu’une, ce n’est pas grave »), ou croire que seule la cigarette peut vous détendre (la relaxation le peut également). Sachez aussi que les forums de discussion réservés aux anciens fumeurs apportent soutien et conseils précieux.
Évacuez le stress
Si la pratique d’une activité physique régulière est un élément clé de la réussite du sevrage tabagique, elle se révèle également un outil précieux pour ne pas rechuter. Bouger permet de lutter contre le stress et les tensions, et, en même temps, de limiter une éventuelle prise de poids. Le mieux est de choisir une activité qui vous fait plaisir pour mieux vous y tenir.
Offrez-vous une récompense
Réinvestissez l’argent économisé pour vous offrir quelque chose lié au fait de ne plus fumer. Par exemple, une cure antitabac en thalasso. Conçu pour vous aider à arrêter de fumer, ce type de cure se révèle bien plus efficace après l’arrêt. Cette coupure de quelques jours accompagnée de conseils de spécialistes fait office de piqûre de rappel, bienvenue pour rebooster sa motivation.
Contemplez le résultat
Comparez-vous à la personne que vous étiez il y a six mois et constatez les changements : meilleure forme physique, teint éclairci, sommeil de meilleure qualité, etc. Répétez-vous cette variante de la méthode d’Émile Coué : « Tous les jours, depuis que j’ai arrêté de fumer, je vais de mieux en mieux. »
Dernier témoignage
"Je recommande vivement Mr Tanguy"
Je suis venue voir Serge Tanguy au départ pour arrêter de fumer, à peine rentrée dans son cabinet il a ressenti ma détresse et mon problème de santé. Je suis Fibromyalgique depuis plus de 8ans. Des douleurs dans tout le corps, aucune vie sociale car la douleur était telle que je ne sortais plus de chez moi.... Serge a su m écouter, m aider, me donner les conseils que j avais besoin pour m accepter et évoluer dans ma vie. Aujourd'hui je ne souffre plus, il a réussi à enlever toutes mes douleurs, mon mal être. Je recommence à vivre et tout ça grâce à lui. Merci encore pour tout ce que vous m avez apporté.
Les prestations de Serge TANGUY
Magnétiseur en Bretagne
Mr TANGUY peut soulager grâce à son magnétisme curatif : les brûlures, le zona, l'eczéma, les douleurs musculaires, circulatoires, digestives, urinaires et respiratoires mais aussi les inflammations de toutes sortes (acouphènes), etc ...
Il travaille en présentiel mais aussi à distance.
Massage Energétique
Les massages énergétiques pratiqués par Mr TANGUY sont non seulement relaxants mais ils permettent également un rééquilibrage du corps et de l'esprit.
Les effets durent dans le temps grâce aux techniques de respiration qu'il vous explique et que vous pouvez appliquer au quotidien peu importe l'endroit et la situation que vous vivez.
La respiration étant la base d'une bonne oxygénation des cellules du corps et du cerveau, vous vous sentirez de moins en moins stréssé(e)s et capables de pouvoir refaire des choix conscients.
Les massages de Mr Serge TANGUY soulagent le corps mais sont aussi efficaces sur l'esprit et la spyché (spuché mot grec signifiant "souffle" ou "âme". Ils permettent une remise en forme complète de votre être dans son ensemble.
Votre spécialiste en Thérapie Humaniste
Serge TANGUY peut aider à retrouver un équilibre global grâce aux techniques novatrices qu'il a créé (techniques issues de son premier livre "Je suis le reflet de mes choix"). Ces techniques vous rendront votre autonomie et vous permettront de faire des choix de vie consciemment. Mr TANGUY redéfinit par des mots des termes qu'il considère comme mal utilisés ce qui explique la confusion psychologique des personnes qui souffrent car ils perturbent à la fois l'esprit et le corps. Serge TANGUY va ainsi vous apprendre à dire NON, à lâcher prise, à reprendre confiance en vous, à mieux gérer vos sentiments, vos humeurs ou les troubles du comportement qui vous perturbent car vos émotions sont trop fortes.
Il peut vous aider pendant votre parcours de PMA par un accompagnement adapté.
Les ateliers proposés par Serge TANGUY
Atelier "Savoir dire NON"
Cet atelier animé par Serge TANGUY va vous permettre de dire "NON" en moins de 5 minutes.
A la différence des autres ateliers de ce type, vous saurez véritablement pourquoi il faut savoir dire "NON" car cet atelier novateur va vous informer sur les conséquences énergétiques de vos paroles sur votre corps dans son ensemble.
Ne pas savoir dire "NON" engendre des dysfonctionnements dans notre corps qui nous averti par des douleurs physiques bien réelles car nous disons géré la situation. Toutefois, pourquoi avoir besoin de le dire si nous sommes capables d'agir ? En effet nul besoin de se justifier si nous avons effectué une bonne gestion du dit (de nos paroles), nous en ferons aussi une bonne digestion dans notre corps.
A trop vouloir retenir nos paroles nous finissons par souffrir de nos non-dits. Maintenant que vous connaissez une partie de cet atelier, serez vous capable de tenter cette expérience libératoire ...
Atelier "Lâcher Prise"
Cet atelier proposé par Mr TANGUY va vous rendre libre de pouvoir exercer de façon consciente votre lâcher prise.
Le lâcher prise est bien plus qu'un simple concept dans le but d'aider des personnes en quête de repères. Des individus tellement perdus qu'ils seraient prêts à payer des fortunes pour enfin arriver à pratiquer le fameux lâcher prise.
Les techniques utilisées par Mr TANGUY sont issues de ces expériences personnelles et elles permettent de comprendre le véritable sens du lâcher prise. Contrairement à ce que la plupart des personnes pensent il ne faut pas juste se dire çà me passe au dessus car ces techniques ne fonctionnent en aucun cas. Personne n'est capable d'être pris à parti sans avoir une pointe d'instinct de survie qui se réveille et qui s'emballe souvent car non maîtrisé par un esprit faible.
Il faut bien au contraire accepter de ne pas pouvoir tout gérer mais comprendre que lâcher prise face aux autres cela revient à se justifier et sans s'en rendre compte se dévoiler donc se mettre à nu de façon énergétique. Une hérésie qui va vous culpabiliser encore plus. Ne faîtes pas cette erreur, apprenez le véritable sens du lâcher prise.
Atelier "Effet et Relation Miroir"
Cet atelier dirigé par Mr TANGUY aborde deux concepts souvent mal compris, à savoir "l'effet et la relation miroir" qui sont deux choses totalement différentes et à la fois indissociables.
L'un n'allant pas sans l'autre si l'on ne comprend pas le premier nous souffrons de l'autre et inversement.
La première vérité que tout le monde devrait comprendre et c'est que Mr Serge TANGUY s'emploie à diffuser c'est que tout est énergétique. Ce n'est pas Mr TANGUY qui le dit c'est Albert EINSTEIN lui-même. Ce que dit Mr TANGUY en plus c'est qu' '"un OUI avec la bouche c'est un OUI avec tout votre corps dans son ensemble au niveau énergétique". Cette réalité personne n'en parle à part Mr TANGUY.
Les conséquences liées au fait d'avoir dit oui alors que nous ne voulions ou nous ne pouvions pas dire NON de peur de blesser ou de vexer notre interlocuteur, voire de se sentir rejeté, sont identiques à un rapport non désiré.
Les dysfonctionnements énergétiques ce que cela va engendrer sont de différents types suivant les personnes mais elles sont toutes dévastatrices pour votre santé physique mentale et psychologique. Nul besoin d'avoir fait des études pour le comprendre, c'est une réalité qui nous est cachée.
Mr TANGUY lutte contre ces mensonges au quotidien, serez vous capable de venir vous libérer des chaînes invisibles qui vous entravent ...
"Je suis le reflet de mes choix" - Le premier ouvrage de Mr TANGUY Serge
Préface de Fabien RIBERY - Un manuel de guérilla spirituelle
Citation de Mr TANGUY Serge
L’objectif de cet ouvrage est clairement de faire d’un inconscient un conscient. Je l’exprime ainsi « Un conscient sait qu’il n’est conscient que de ce qu’il sait, ce qu’il ne sait pas encore reste inconscient dans son esprit. Un jour, à force d’expérimentation, l’inconscient deviendra conscient. Le conscient qui est conscient de l’immensité de son inconscience et qui l’accepte est bien plus conscient que celui qui se croit conscient et qui ne perçoit pas l’étendue de son ignorance ».
C’est maintenant qu’il faut reprendre vie. Pas demain, pas tout à l’heure, pas dans quelques minutes, maintenant. Il y a urgence climatique intérieure. Penser à soi n’est pas manquer de présence aux autres. Bien au contraire, l’équilibre interne est une possibilité d’ouverture, sans pression, sans convoitise, sans attendre autre chose que la surprise de ce qui vient. Pour reconquérir notre plénitude déchue, nous avons des outils, analyse Serge Tanguy dans son traité de libération, en premier lieu la respiration, le souffle, offrant des retrouvailles belles et inédites avec l’instant. Nous ne nous connaissons pas, et nous ignorons le plus souvent quelle est notre place ici-bas. L’enfant en nous a été saccagé, piégé, harcelé par les obligations sociales que l’adulte croit bon de respecter et d’inculquer.
La première de nos responsabilités est donc d’explorer, par la redécouverte de nos sept sens ésotériques, appelés aussi chakras, qui nous sommes. Oui, la paix en soi est possible, qui relève en quelque sorte d’un art martial suprême pour nous dégager de ce qui nous contraint et fausse notre rapport à nous-même comme aux autres.
" Je suis le reflet de mes choix " est un manuel de guérilla spirituelle bienveillant, nous proposant de ne plus subir les processus nous aliénant, mais de choisir en toute clairvoyance les lignes de sens de notre existence. L’ego, tant décrié par ceux qui nous veulent du bien en n’oubliant pas de nous asservir, n’est pas notre ennemi, mais notre instinct de survie, une alarme à utiliser à bon escient. On le pense négativement, alors que, bien compris, il peut être l’assise, sans cynisme aucun, de tout acte de charité véritable. Fourmillant de réflexions de fond, d’exercices pratiques et de schémas illustratifs, le livre de Serge Tanguy, issu d’années de recherches, nous instruit sur la différence et les liens entre le cerveau rationnel et le cerveau émotionnel, mais également entre le mental et l’esprit. Nous apprenons quel est le rôle de chaque chakra et la logique de leur interdépendance. Nous découvrons ce qu’est l’intuition et apprenons à dire non en toute conscience, sans culpabilité. Nous comprenons que le doute peut être constructif en nous permettant in fine d’affirmer nos choix, que la confiance, reposant dans le cœur, est indissociable de l’air que nous respirons, et que nous mésusons souvent de notre libre arbitre en prenant de malencontreuses décisions.
Serge Tanguy pointe avec lucidité notre époque de basculement : le temps est bientôt fini des prédations de toutes sortes, les éveillés sont de plus en plus nombreux, et la révolution silencieuse par l’amour est amenée à progresser inexorablement. Le mot amour ici n’est pas sentimental, c’est une force de conciliation et de mise en mouvement, une puissance d’engagement dans le présent pulvérisant les basses œuvres du calcul. La démarche du thérapeute humaniste breton nous offrant des clés de guérison est à la fois holistique et quantique, nourrie d’expériences personnelles invitant à reconsidérer notre rapport, généralement limité, au visible. La grande santé est harmonie, conscience de notre pouvoir d’autoguérison, engagement d’âme vis-à-vis de nous-même, liberté d’être qui nous sommes vraiment. Nous nous sentons parfois égarés, notre état vibratoire est faible, nos émotions réduisent souvent notre capacité à agir de façon juste. En reprenant contact avec l’énergie qui nous constitue et nous environne, en investiguant notre champ magnétique, il nous est possible de mieux interpréter nos ressentis, et de retrouver un axe, notamment à travers une bonne compréhension de la nature de nos chakras et du lien entre intestin et cerveau.
Proposant une analyse rationnelle de l’énergie, " Je suis le reflet de mes choix " questionne aussi le pouvoir du verbe, l’énergie des mots, la façon dont ils induisent nos comportements, tout comme notre capacité à les utiliser à la façon de véhicules d’élargissement, d’affranchissement, de libération, en assumant de dire ce que l’on pense et rejetant les paroles qui nous emprisonnent en nous rendant malades. Ne plus fuir mais exprimer. Ne pas tout accepter, mais fermer nos portes internes comme on se sert d’écluses. Ne plus dépendre affectivement des pensées et émotions des autres, mais tenir nos positions, assumer nos envies, et les défendre contre les agressions extérieures (paroles, jugements, réductions de notre espace de vie). Savoir pardonner, savoir remercier, savoir lâcher prise nous permettra d’aller vers la guérison, vers l’unité, vers l’intégrité. Sans négliger notre instinct animal, essentiel à notre survie, il importe également de travailler à la consolidation de notre esprit, en développant notre puissance d’intuition, et en ressentant notre étincelle de vie, éternelle, atemporelle, immortelle, que d’aucuns nomment l’âme. Le chemin vers la vérité est un combat. Il nous faut pour mener la lutte au mieux des armes spirituelles, et des outils concrets, ce à quoi s’emploie avec force le livre que vous allez découvrir. Ne plus rendre les autres responsables de nos malheurs ou de nos souffrances, mais agir en responsabilité et loyauté en respectant la parole donnée, et en n’hésitant plus à trancher, informé par l’étude fine des canaux énergétiques nous traversant et nous agissant.
Sommaire "Je suis le reflet de mes choix"
Serge Tanguy
5 Kerhuel
29520
Châteauneuf-du-Faou
France
SIRET: RC 514 477 595 00045
Serge Tanguy, Magnétiseur, Thérapeute Holistique et Quantique vous reçoit sur Châteauneuf-du-Faou
Magnétisme, Massage Intuitif, Médiumnité, Réharmonisation des Chakras, Psycho-Energie, Soin Anti Stress
©2017 Serge Tanguy
Réalisation & référencement
